Виды упражнений
Виды упражнений
Общая информация
Раздел "Виды упражнений" содержит различные типы упражнений для тренировок по практической стрельбе.
Доступ
Роли: Спортсмен (просмотр), Тренер (полный доступ)
Типы упражнений
Упражнения для разогрева
Упражнения для подготовки к основной тренировке.
Для спортсменов:
- Просмотр списка упражнений
- Изучение описаний и техники выполнения
Для тренеров:
- Создание новых упражнений
- Редактирование существующих упражнений
- Управление порядком отображения
Основные элементы
Основные элементы тренировок (FS, NS, TS и т.д.).
Для спортсменов:
- Просмотр списка элементов
- Изучение описаний и значений
Для тренеров:
- Создание новых элементов
- Редактирование элементов
- Настройка связей с видами оружия
Упражнения для развития навыков
Упражнения для улучшения техники и навыков стрельбы.
Для спортсменов:
- Просмотр упражнений
- Изучение техники выполнения
Для тренеров:
- Создание и редактирование упражнений
- Управление порядком
Структурированные тренировочные блоки
Блоки упражнений с определенной структурой и последовательностью.
Для спортсменов:
- Просмотр блоков
- Изучение структуры блоков
Для тренеров:
- Создание новых блоков
- Редактирование структуры блоков
- Настройка элементов в блоках
Группы мишеней
Группы мишеней для комплексных упражнений.
Для спортсменов:
- Просмотр групп мишеней
- Изучение конфигураций
Для тренеров:
- Создание групп мишеней
- Редактирование конфигураций
- Настройка параметров групп
Контрольные тестовые упражнения
Упражнения для контроля и оценки результатов.
Для спортсменов:
- Просмотр тестовых упражнений
- Выполнение тестов
Для тренеров:
- Создание тестовых упражнений
- Редактирование критериев оценки
Восстановительные упражнения
Упражнения для восстановления после тренировок.
Для спортсменов:
- Просмотр упражнений
- Изучение техники восстановления
Для тренера:
- Создание и редактирование упражнений
Работа с упражнениями (для тренеров)
Создание упражнения
- Перейдите в нужный раздел упражнений
- Нажмите "Создать"
- Заполните форму:
- Название
- Описание
- Техника выполнения
- Параметры (если применимо)
- Нажмите "Сохранить"
Редактирование упражнения
- Откройте упражнение
- Нажмите "Редактировать"
- Внесите изменения
- Нажмите "Сохранить"
Управление порядком
- В списке упражнений используйте стрелки для изменения порядка
- Порядок сохраняется автоматически
Советы
- Изучайте описания упражнений перед выполнением
- Используйте упражнения в соответствии с планом тренировок
- Тренеры могут создавать собственные упражнения для своих спортсменов
- Регулярно обновляйте упражнения на основе опыта